janvier 2025

La dépression, souvent qualifiée de « maladie silencieuse », affecte des millions de personnes dans le monde. Parmi les nombreuses causes identifiées, la gestion des émotions joue un rôle central, et en particulier la manière dont nous traitons la colère. Cette émotion, bien qu’humaine et naturelle, peut devenir une source de souffrance psychologique lorsqu’elle est réprimée ou […]

Faire ce que nous voulons vraiment au fond de nous peut transformer notre vie, mais cela n’est pas sans conséquences. Lorsque nous suivons nos désirs profonds, nous gagnons souvent en authenticité et en satisfaction personnelle. Cela nous permet de vivre en accord avec nos valeurs et nos rêves, ce qui peut apporter un sentiment de